Si te refieres al volumen de las mujeres ficicoculturistas, estar "papeada" es casi imposible y depende de una genética excepcional. Entrenamiento intencivo de muchos años, y de la inyección de hormonas anabolizantes. Ahora, no se puede nega que el trabajo contra resistencia aumenta el músculo, es su forma de adaptarse contra resistencia aumenta el músculo, es su forma de adaptarse a la carga que se le exige, pero la masa muscular no va a crecer autamaticamente, y tú puedes ir obsevando cómo evoluciona tu cuerpo. La genética es determinante en el resultado estético, desde una Miss Venezuela hasta una Misss Fitness Olympia... o mejor todavía: ¡¡tú misma tonificada o esculpida a tu gusto!!