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Ahora, vas al gimnacio, has dado un buen paso por tu salud, pero talbes no sepas ejecutar mucho de los ejercicios y necesitas ayuda, para no comerter errores y terminar con leciones , aqui te doy varios de los errros más comunes que cometemos en el gimnasio. Te doy mis servicios para que no cometas esos errores, cotactame y no te arrentiras.

 

  • Realizar repeticiones de forma descontrolada

  • Elegir alimentos y suplementos erroneos para antes y despues de entrenar

  • Entrenar sin intensidad

  • No estirar lo necesario

  • Levantar más peso del necesario

  • No realizar calentamiento

  • No entrenar por intervalos

  • Sobrepasar sus limites

  • olvidarse de la hidratación 

  • Adoptar malas posturas

NO COMETER ESTOS ERRORES

PERSONAL TRAINING - CORPORATE FITNESS - NUTRITIONAL ADVICE - WEIGHT LOSS - MUSCLE TONE - CORSE STRENGTH - POSTURE CORRECTION - CARDIO FITNESS

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