
Instructor Rubén Torres.C


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Ahora, vas al gimnacio, has dado un buen paso por tu salud, pero talbes no sepas ejecutar mucho de los ejercicios y necesitas ayuda, para no comerter errores y terminar con leciones , aqui te doy varios de los errros más comunes que cometemos en el gimnasio. Te doy mis servicios para que no cometas esos errores, cotactame y no te arrentiras.
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Realizar repeticiones de forma descontrolada
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Elegir alimentos y suplementos erroneos para antes y despues de entrenar
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Entrenar sin intensidad
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No estirar lo necesario
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Levantar más peso del necesario
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No realizar calentamiento
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No entrenar por intervalos
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Sobrepasar sus limites
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olvidarse de la hidratación
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Adoptar malas posturas
NO COMETER ESTOS ERRORES
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